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논문 표지

여대생 웨이트 트레이닝 초보자의 벤치 프레스와 스쿼트 인지강도와 실측강도의 차이 및 인지강도와 체중을 이용한 1-RM 추정

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국문 초록

[서론] 본 연구의 목적은 여대생 웨이트 트레이닝 초보자의 벤치 프레스와 스쿼트의 60%, 75% 및 90% 인지강도와 실측강도 차이를 비교하고, 인지강도와 체중을 이용하여 1-RM 추정식을 개발하고 설명력을 검증하는 데 있다. [방법] 본 연구에서는 여대생 웨이트 트레이닝 초보자 29명을 연구대상으로 선정하였다. 인지강도는 피검자가 수행하는 강도의 부하를...

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영문 초록

[INTRODUCTION] The purposes of this study were to compare the differences between the cognition and measured intensities in bench press and squat for weight training in college women beginner, to deve...

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목차

서론
연구방법
결과
논의
결론 및 제언
참고문헌

해당 간행물 수록 논문

여대생 웨이트 트레이닝 초보자의 벤치 프레스와 스쿼트 인지강도와 실측강도의 차이 및 인지강도와 체중을 이용한 1-RM 추정
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척추분절안정화운동을 통한 국소근육 활성화가 골프 수행능력에 미치는 영향