º» ¿¬±¸ÀÇ ¸ñÀûÀº Áý´Ü âÀÛ Á᫐ À½¾ÇÄ¡·á°¡ Áö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ ¾Æµ¿ÀÇ ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨°ú ÀÚ¾ÆÅº·Â
¼º¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸´Âµ¥ ÀÖ´Ù. º» ¿¬±¸´Â ¼¿ï½Ã S±¸ AÁö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ ¾Æµ¿ 5
¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 2016³â 3¿ù 11ÀÏ ºÎÅÍ 4¿ù 23ÀÏ ±îÁö ÇØ´ç Áö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ¿¡¼ ÁÖ 1-2ȸ, ¸Å ȸ
´ç 60ºÐ, ÃÑ 11ȸ±â·Î ÁøÇàµÇ¾ú´Ù. ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ È¿°ú °ËÁõÀ» À§Çؼ´Â...
¥°. ¼ ·Ð
¥±. ¿¬±¸¹æ¹ý
¥². ¿¬±¸°á°ú
¥³. °á·Ð ¹× ³íÀÇ
Âü°í¹®Çå
À½¾ÇÄ¡·á , âÀÛ , Áö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ , ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ , ÀÚ¾ÆÅº·Â¼º
¤ý¸¶À½Ã¬±è À½¾Ç°¨»ó(mindful music listening)ÀÌ Á÷ÀåÀÎÀÇ Áö°¢µÈ ½ºÆ®·¹½º, ¸¶À½Ã¬±è ¼öÁØ, »îÀÇ Áú, Á¤¼¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ: ¿¹ºñ¿¬±¸
¤ýÀâÁö±×¸² ÄݶóÁÖ ¹Ì¼úÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ ±¹³» ¿¬±¸ µ¿Çâ
¤ý¿¹¼ú½É¸®»ó´ã»çÀÇ Á¤¼Áö´É°ú ½ºÆ®·¹½º¿ÍÀÇ °ü°è: Å»Áß½ÉÈÀÇ ¸Å°³È¿°ú
¤ýµðÁöÅÐ À̹ÌÁöÀÇ ¸Åü Ư¡°ú ±× Ä¡À¯Àû ÇÔÀÇ¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ
¤ýÁý´Ü âÀÛ Á᫐ À½¾ÇÄ¡·á°¡ Áö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ ¾Æµ¿ÀÇ ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨°ú ÀÚ¾ÆÅº·Â¼º¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
¤ýÅëÇÕ¿¹¼úÄ¡·á ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ À§Ãàû¼Ò³âÀÇ ÀÚ±âÇ¥Çö, ÀÚ±âÈ¿´É°¨ ¹× ¶Ç·¡°ü°è¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú
¤ý»çÀÌÄÚ»çÀ̹ö³×ƽ ¹Ì¼úÄ¡·á ¸ðµ¨(PMAT)¿¡ ±Ù°ÅÇÑ Áý´Ü¹Ì¼ú½É¸®Ä¡·á°¡ ¿©´ë»ýÀÇ ÀÚ¾ÆÁ¤Ã¼°¨, ´ëÀΰü°è ¹× ÀÚ±âÇ¥Çö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú
¤ýÀ½¾ÇÄ¡·á»çÀÇ ¹Ù¿ìó ¼ºñ½º·Î Á¦°øµÈ ¾Æµ¿ À½¾ÇÄ¡·á °æÇè¿¡ ´ëÇÑ Çö»óÇÐÀû ¿¬±¸
¤ýÀ½¾ÇÄ¡·á»çÀÇ ¼º¾Ç½É¸®Ä¡·á °æÇè¿¡ ´ëÇÑ Çö»óÇÐÀû ¿¬±¸
¤ýÀ½¾ÇȰµ¿ÀÌ ´Ù¹®È °¡Á¤ ¾Æµ¿ÀÇ Àھư³³ä º¯È ¹× ¿ì¿ï°¨¼Ò¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
¤ýPTSD °ü·Ã ±¹³» ¹Ì¼úÄ¡·á ¿¬±¸µ¿Ç⠺м®
¤ý»çÀ̹ö »ó´ãÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÀÎÁöÇൿ ¹Ì¼úÄ¡·á°¡ ½Å°æ¼º Æø½ÄÁõÀ» °Þ´Â ¿©¼ºÀÇ ½Å³ä°ú Çൿº¯È¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
¤ýÁý´Ü¹Ì¼úÄ¡·á ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Çб³ºÎÀûÀÀ û¼Ò³âÀÇ »çȸÀû ÁöÁö¿Í Çб³»ýȰ ÀûÀÀ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú
¤ýÄ¡·áÀû ³ë·¡ ¸¸µé±â°¡ °íµîÇб³ Ư¼öÇÐ±Þ Ã»¼Ò³âÀÇ ÀÚ¾ÆÁ¤Ã¼°¨°ú ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ