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논문 표지

코로나19 일상의 우울과 불안을 다루기 위한 마음챙김 심리치유법에 대한 고찰

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국문 초록

본 연구는 코로나 19라는 국가 재난의 상황에서 전 국민의 불안과 우울로 인한 심리 정신적 고통을 경감하기 위한 대중적인 심리치료로서 보급과 활용에 있어서 상대적으로 용이한 마음챙김 명상에 기반한 프로그램이 효과적일 것이라는 의도를 가지고, 우울과 불안을 예방하고 대처할 수 있는 마음챙김 심리치료를 개발하기 위하여 시작하였다. 마음챙김 명상은 우울과 불안을...

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영문 초록

This study suggests that a program based on mindfulness meditation will be effective in dissemination and utilization as a popular psychotherapy to alleviate the psychological and mental pain caused b...

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목차

1. 들어가는 말
2. 우울·불안의 심리적 기제
3. 마음챙김의 기본 구조 및 구성 요소
4. 우울·불안의 심리적 기제를 다루는 마음챙김의 치료적 기술
5. 나오는 말