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홈 > 대한운동학회 > 아시아 운동학 학술지
논문 표지

어깨손상 예방을 위한 운동법

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국문 초록

이 연구는 어깨의 운동특성과 손상기전을 밝혀 예방운동을 제시하는 것이 목적이다. 어깨는 하지에서 생긴 힘의 54%를 받는 중요한 운동사슬이기 때문에 손상받기 쉽다. 예방운동은 밝혀진 어깨의 병리와 관련된 기능적 결함을 사전에 차단하는 역할을 할 것이다. 견갑골의 운동성과 안정성을 회복하는 운동으로 하지-몸통 안정화 운동, 시계 운동, 수건운동, 체중운동, ...

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영문 초록

The purpose of this study is to review the kinetic characteristics and the injury mechanisms of shoulder, and to present exercises for preventing injuries. It is reviewed that proper positioning of sc...

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목차

서론
어깨의 기능적 특성
어깨의 손상기전
어깨 손상예방을 위한 운동법
결론