본 연구는 COVID-19의 사회적 거리두기와 관련된 일상적 스트레스와 건강증진 생활양식 간의 심리적 수용과 의도적 반추의 매개효과를 검증하기 위한 연구이다. 사회적 거리두기를 실천한 D시의 시민 243명을 대상으로 자가보고식 설문지로 자료 수집 하였다. 도구는 일상적 스트레스 척도, 건강증진 생활양식 척도, 심리적 수용 척도, 한국판 사건 관련 반추 척도를 사용하였으며, Stata 16.0 and Mplus 8.3 program으로 기술통계, 구조 방정식 모델, 경로분석을 하였다. 매개효과의 유의성은 Bootstrapping 방법으로 1,000회의 표본을 재추출하여 검증하였으며, 하한치 .05, 상한치 .25로 나타나 경로 효과는 유의하다는 것을 확인하였다. 연구 결과, 의도적 반추는 COVID-19의 사화적 거리두기와 관련된 일상적 스트레스와 건강증진 생활양식간의 관계에서 완전매개효과(β=.14, p<.01)가 나타났다. 의도적 반추는 COVID-19 상황에서 일상적 스트레스가 생겼을 때, 건강증진 생활양식을 증진시키기 위해 반드시 필요한 인지적인 전략임을 시사한다. 추후, 인지적인 전략을 사용하는 신종 바이러스 감염병의 정신건강 중재 프로그램의 개발 및 활용에 학문적인 근거를 제공할 것이다.

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Purpose: This study was done to examine the effects of daily stress related to social distancing of COVID-19 and health promotion lifestyle. The focus was the mediating effects of psychological acceptance and deliberate rumination. Methods: Data were collected from 243 citizen of D-city who experienced social distancing. Data were collected using self-report questionnaires. Data were analyzed using descriptive statistics, structural equation model (SEM) and path analysis with Stata 16.0 and Mplus 8.3 program. Mediators were tested by calculating bias-corrected 95% confidence intervals using bootstrapping with 1,000 resampling. Results: In the path analysis, deliberate rumination had a complete mediating effect (β=.14, p<.01) in the relationship between daily stress related to COVID-19 and health promotion lifestyle. Conclusion: Deliberate rumination are highly recommended to improve health promotion lifestyle in COVID-19 situations. The findings suggested that daily stress related to COVID-19 should be examined early to identify mental health of citizen and be provided insight for stress management and healthy lifestyle in COVID-19 situations.

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