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논문 표지

요가 수행의 식생활

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국문 초록

일찍이 수행자에게 권장되고 강조되었던 식습관은 적절한 음식으로 시작하여 절식(節食)과 단식을 지향한다. 적절한 음식과 절식(음식 절제)의 관건은 음식 선택이다. 여기서 일반인뿐만 아니라 수행자에게 음식 선택의 원리는 3질설로 정립되었다. 『바가바드 기타』에 의하면 심신의 건강에 유익한 음식은 선(善)의 기질인 순질(sattva)을 활성화하고, 자극적인 음식...

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영문 초록

Traditionally recommended and emphasized eating behaviors for practitioners of yoga are to take a nutritionally proper diet, eat moderately, and ultimately to fast. The pivotal point of a proper diet ...

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목차

요약문
Ⅰ. 머리말
Ⅱ. 음식에 대한 인도의 철학적 통념
Ⅲ. 음식에 대한 고전요가의 원론
Ⅳ. 하타요가의 식생활
Ⅴ. 수행 음식의 식생활 적용
Ⅵ. 맺음말
부록: 음식별로 함유한 무기물 성분
약호 및 참고문헌
Abstract